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年龄大了要“先养骨”，别只喝牛奶！多吃这4样，腿脚有劲更硬朗
老话说\"人老腿先老\"，上了年纪后最怕走路腿脚发软、关节咔咔响。咱们都知道喝牛奶补钙，可光靠牛奶哪够啊！骨头就像房子的钢筋，得靠蛋白质、维生素D、钙这些\"建材\"天天补充。今天给大家推荐4道家常好菜，比牛奶更下饭更养骨，厨房小白也能轻松上手！ 一、西红柿虾仁炖豆腐——补钙小能手 准备材料：嫩豆腐1块、鲜虾仁10只、西红柿2个、葱花少许 做法步骤： 1. 西红柿顶部划十字，开水烫去皮切小块，嫩豆腐切麻将块，用盐水泡5分钟去豆腥味 2. 热锅凉油爆香葱花，下西红柿炒出红油，加......【更多...】
2025-05-25
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光莆股份：5月15日召开业绩说明会，投资者参与
本站消息，2025年5月16日光莆股份（300632）发布公告称公司于2025年5月15日召开业绩说明会。 具体内容如下：问：阿巴马和贵公司的关系，做量化的对吧答：尊敬的投资者，您好！该基金不是做量化的。感谢您的关注！问：请问贵公司在 6G网络应用中，有没有业务收入或者技术储备！公司或者子公司有没有自己的软件开发技术和信息安全技术！谢谢！答：尊敬的投资者，您好！公司的透明天线电路板未来可延伸至 6G网络应用。公司内部设有软件开发和信息安全部门，进行软件管理平台开发和信息安全技......【更多...】
2025-05-23
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星蔓小姐姐慵懒随拍, 身材比例无懈可击
星蔓小姐姐这身春日慵懒风穿搭直接封神！米白色短打针织衫精准卡在肋骨最细处，若隐若现的腰线把九头身比例直接焊死，衣摆自然形成的褶皱像是被春风吻过的痕迹 。搭配灰调卫裤堪称神来之笔，云朵般柔软的垂坠面料自带松弛感，抽绳系带随着步伐轻晃出少女特有的娇憨，整套造型像是把午后的阳光穿在身上，既有运动系女孩的元气又有法式chic的漫不经心 。......【更多...】
2025-05-21
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陕北战场上, 彭总2万人敢与国军20万人对抗, 谁在暗中吸引火力?
大家心里都明白，咱们现在能过上安稳日子，全靠老一辈人用命拼来的。那时候要啥没啥，打仗特别不容易，可他们硬是咬牙坚持，最后取得了胜利。抗战那会儿，咱们和日本鬼子打，无论是陆军、海军还是空军，都没能取得压倒性的上风。这种情况下，咱们可没少吃苦头。 这也是情理之中的事，那些不愉快的经历，我们依然愿意去回顾，正是因为它们，我们才能铭记曾经受过的屈辱。日本侵华战争爆发后，短短一年内，上海、南京、武汉等重要城市接连失守。面对战局不利，当时的国民政府不得不将首都从南京迁至重庆，以此作为战时......【更多...】
2025-04-12
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肖俊英：一位抗美援朝女兵在平凡岗位上的遇见
肖俊英：平凡岗位上的遇见 口述/肖俊英 整理/谢玲玲 【人物简介】肖俊英，女，耒阳市竹市乡新联村6组人，1930年12月30日出生，1951年6月入伍，进入中国人民解放军第72陆军医院，在洗衣班任班长。1954年复员回农村。 我叫肖俊英，21岁那年的盛夏，受父亲影响毅然决定去参军。我的父亲肖茂南，以教书为掩护秘密从事革命活动，1928年加入中国共产党。从我记事起父亲经常给我讲大革命时期涌现出的一些英雄人物，我是听着这些热血沸腾的故事长大的，骨子里对革命前辈产生了敬仰之情，在心......【更多...】
2025-02-03
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12月18日基金净值：国泰CES半导体芯片ETF最新净值1.1009，涨2.71%
本站消息，12月18日，国泰CES半导体芯片ETF最新单位净值为1.1009元，累计净值为2.2018元，较前一交易日上涨2.71%。历史数据显示该基金近1个月下跌0.22%，近3个月上涨56.67%，近6个月上涨30.79%，近1年上涨23.17%。该基金近6个月的累计收益率走势如下图： 国泰CES半导体芯片ETF为指数型-股票基金，根据最新一期基金季报显示，该基金资产配置：股票占净值比99.9%，无债券类资产，现金占净值比0.16%。基金十大重仓股如下： 该基金的基金经理......【更多...】
2024-12-20
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